驻珀斯总领馆提醒：中国留学生要关注心理健康

　　近日，一名领区在读的中国留学生因学业压力较大，突发精神疾病被房东紧急送医救治。近年来，留学生面临诸多压力和挑战，要独自面对陌生环境、学业压力、文化差异、生活不习惯、朋友交往少等现实问题，极易导致心理压力过大，严重者甚至产生抑郁、自闭等心理问题。去年，驻珀斯总领馆领区曾发生两起留学生精神疾病案件。

　　提醒：留学生朋友们关注心理健康，以积极心态应对在生活、学业等方面遇到的困难，平安健康快乐留学。

　　一、和家人亲友保持沟通，多向亲近的人倾诉，以获得支持和安慰。留学期间，及时告知家人就读学校名称、住址以及校方、房东、同学好友等联系方式，同时将国内亲属联系方式告知校方、房东、好友等，以备不时之需。可通过多种方式以约定的频率或时间与家人定期沟通，及时报平安，避免引发不必要担忧。

　　二、丰富课余生活，培养健康向上的兴趣爱好，积极参加文体娱乐和学生社团等组织的活动，释放学业压力。同时，建立良好的人际关系，拓宽社交圈。建议留意情绪变化，及时寻求帮助和支持。希望同学们在关注自身学业的同时，也应关心关爱身边同学，互帮互助。

　　三、面对心理问题，应积极面对、尽早解决。可以多把时间花在自己喜欢的事上，保持对生活的热爱。若出现心理不适，主动及时向家人、老师、朋友、同学或者学校沟通交流，寻求帮助支持。必要时，可咨询心理医生，积极疏解，寻求专业干预和治疗。

　　驻洛杉矶总领馆提醒：注意美方入境要求

　　近期，多名中国公民在洛杉矶国际机场申请入境时，因来美目的与签证种类不符、EVUS未按要求登记更新等原因导致无法入境，给自身造成被动。

　　提醒在美西南边境口岸入境的中国公民注意：一、确保来美目的与所持签证种类一致。持最长有效期为十年的B1/B2、B1或B2签证仅适用于来美短期旅游、商务、探亲等，赴美工作应申请工作签证。

　　二、提前做好准备工作。确保中国护照有效期超过6个月且签证合法有效。持最长有效期为十年的B1/B2、B1或B2签证人员应在登机前至少72小时按要求做好EVUS信息登记及更新。留学人员应确认其留学身份状态证明I-20 SEVIS合法有效、I-20表格第二页旅行授权栏经校方官员签字确认。

　　三、妥善应对美执法人员入境审查。如遇美海关边境执法人员就来美目的、个人经历等问询，请客观如实回答。如未听懂对方问题，请勿随意回答，可要求翻译协助。如遇入境受阻，可尝试与美执法人员协商提出申请中止入境，如获准可避免留下被拒入境及遣返记录。如被要求签署问询笔录等文件，请仔细阅读并确认内容无误，如有疑问要当场提出。如美方作出遣返处理决定，宜明确表示希尽快返回中国，可要求同家属或总领馆取得联系，必要时可通过家属委托律师维护自身合法权益。

　　驻美使馆提醒：在美留学人员注意消防安全

　　日前，美国得克萨斯州休斯敦中国城一大楼发生火灾，造成财产损失，幸无人员伤亡。

　　提醒：在美中国公民和机构高度重视消防安全，提高防范火灾能力，避免人身和财产损失。

　　一、加强消防安全管理及时清理消防通道和安全出口杂物，保持逃生通道畅通。定期清理住所周边易燃物品，留出防火隔离带。定期检查线路、插座和供暖设备等，及时检修老化线路，避免插座超载。

　　二、做好消防应急准备检查测试室内烟雾报警器和自动喷水系统，确保其正常工作。提前了解基本防火知识，掌握灭火器的正确使用方法。提前进行应急疏散演练，熟记逃生路线。参加大型活动或前往人群密集场所更应提高消防安全意识。

　　三、注意日常用火安全烹饪时全程看管炉灶，炉灶周边不摆放易燃物。吸烟者切勿在床上吸烟。烟头、香薰等均应彻底熄灭。室外烧烤时，应严格遵守公园、林区的防火规定，及时熄灭明火，避免引发野火。

　　四、正确有效应对火情如遇火情，及时正确使用消防设备灭火。如火情无法控制，尽快采用低身姿从逃生通道撤离，切勿使用电梯。在确保自身安全前提下，第一时间联系911求助。

　　来源 ：《留学生》杂志