3月30日，公益科普活动“巾帼之美—女性科技论坛”在京举行。两位“80后”女科学家——中科院古脊椎动物与古人类研究所研究员付巧妹、北京大学分子医学研究所研究员刘颖，同台侃谈各自的奋斗历程。
付巧妹在分享中谈到，一路走来最大的感受是“只有找到自己的热爱，才能坚持下去”，并且认为做对选择固然重要，但更重要的是要勇于承担选择失败后的结果，在过程中要尽力而为。
刘颖说，自己自幼就对生命充满好奇，大学报考时更是只填报了生命科学一个志愿。但自己的“生命科学博士之路”最初并不顺利，在艰苦地坚持和付出后终于得到回报。
论坛上，中国工程院院士、传染病学专家李兰娟，中国科学院院士、密码学家王小云也分享了她们的科研成长故事。该活动由中国工程院指导，腾讯院士专家工作站发起，腾讯北京总部、联合国教科文组织国际工程科技知识中心及中国女科技工作者协会等单位联合举办。
以下为付巧妹和刘颖的演讲实录。
付巧妹
为了感兴趣的事情，每天都在努力，觉得很幸福
人物名片
付巧妹，2007年毕业于西北大学，2009年在中国科学院研究生院获硕士学位，2013年在德国马普进化人类研究所获演化遗传学博士学位。现为中科院古脊椎动物与古人类研究所研究员、脊椎动物演化与人类起源重点实验室副主任、古DNA实验室主任。2019年，获首届“科学探索奖”；2021年3月，获“中央和国家机关三八红旗手”荣誉称号。
要点提示：
●回顾过去最大的感受：找到自己的热爱，才能坚持下去。
●自己小时候都算不上“学霸”，只在数理化上有优势。高中起变得努力，是因为“想让脑子动起来”。
●曾在大学放弃保研、加入考研大军：做选择就要有承担失败的勇气。
●本科阶段积累的数理化、编程基础，在看似不相干的博士阶段发挥奇效。
●无论科研和生活，每天都在努力，觉得很幸福。
●不管怎样，“活在当下，把想法变成行动”。
我为什么要研究古DNA？可能有很多人会说，因为这是一个很前沿的学科，所以去研究它。其实并不是，在我走上科研道路的过程里有很多不确定性。
我相信很多同学都曾面临对自己人生迷茫的阶段，比如“可能有学习的动力，但有时并不知道为什么要去学习它”等一系列的困惑。作为过来人，我也有过同样的经历。
回顾过去，最大的感受是：找到自己喜欢的，才能够让你更坚定地走下去。把你的研究当作生命去热爱，在这个过程中你就不会感觉到辛苦。即便很辛苦，你也会感觉到幸福。为什么？我想用个人的一些经历，来试着回答这个问题。
这些经历其实也是身为一个平凡人很平凡的经历，其中面临过很多选择、很多波折。我从这些经历中得到的一些感悟，也是从现在的视角回看当时才有的一些体会。
小时候，我其实都不算是“学霸”，一直属于由兴趣驱动，看起来中规中矩、但还算有一点性格的人。我在一开始也不是那种非常努力的人，但是后来因为想去做一些事情，想让自己的脑子动起来，便变得十分努力起来。
大学时，我的专业跟现在从事的领域差别很大——本科学的是“文物保护技术”，而现在从事的是遗传学。大家可能会觉得跨度这么大，你是怎么“转型”的呢？待会儿再说。
现在我想告诉大家的是，在读高中和大学时，我曾有过很长时间的迷茫和困惑，但庆幸的是即使迷茫，也在很多专业课和基础课程上打下了“很煎熬”的功底，这些基础在后来都发挥了很重要的作用。
那个阶段的一个重要想法是，要做好当下我能做的事。可能梦想离我还很遥远，但如果不把一些想法变成行动力，可能永远没办法实现梦想。
可能有同学面临另一种情况：不是没有选择，而是有很多选择，比如要不要考研、要不要出国等等。面对这种情况，我的建议是，你要清楚你面对选择的心态是怎样的？是试试看吗？选择很重要，但更重要的是，要清楚自己能否承担后果。
在做选择之前，要问问自己：你是否能承受选择以后的失败？是否能够尽力地去做到？是否有尽力去做的勇气和决心？
我曾在大学最后时刻放弃保研、鼓起勇气考研，选择了一条在别人看来比较有挑战、有难度的路。回看这段历程，当时的我知道这条路一定能成功吗？当然不。其实当时的想法是，考不上也没关系，只要我尽力就好。
这段经历里，我想传达的意思是，希望同学们能在选择的同时，学会去承担选择以后的失败。
最后再分享一下在德国马普读生物遗传学博士学位的经历。当时跨专业要学习的领域属于古遗传学，主要是古DNA研究。德国的规则是先考核半年，如果通过考核，就可以留下来读博，否则就会被淘汰，遣返回国。
我心里知道这是非常难得的机会，与我一直想做的“生物学”工作更相关了。从残存的考古遗迹提取出DNA，分析、研究人类的演化历史，也就是去弄清我们祖先的故事，想到这个过程就觉得很有意思，是一件让我觉得兴奋的事情。
然而当时很有挑战，虽然古DNA研究还是和骨骼打交道，是属于考古学、生物学、遗传学、统计学等交叉的学科，但本质上更偏遗传。这对于仅有文物保护技术和稳定同位素背景的我来说，无疑是巨大的挑战。
组会上，团队成员们讨论尼安德特人基因组序列草图，我就好像是听天书一样，“非常痛苦”。
当时的我面临着非常大的压力。但是在这个过程中，我把压力转化为动力：唯一的想法是只要尽力就好！每天问一问：我是不是比昨天更有进步了？是不是尽力而为了？如果我尽力了，什么样的结果都能接受。而这之后不到半年的时间里，我竟然得到实验室的认可，在别人眼中“我很不错”。
那一步虽然很难，但也走过来了；当走过之后还发现，每一步都没有浪费。
比如我在本科读的专业，跟博士阶段的遗传学完全不相关，是不是我在本科期间的努力完全没有意义？事实上，我在本科时培养的数理化基础、编程基础，在博士阶段起到了很大作用。
因为那时正处在生物信息大爆炸的时候，而我恰恰就是有这种数理化、编程等的基础和一点天赋，让我在这个领域里走得相对更远一点。
而且当时本科的学科，在现在追寻一些关键科学问题时也能起到很重要的作用，无形中体现出交叉学科的优势。这些都是当时的我所想不到的。
所以，我想告诉大家一句话：“不必追问或设限于眼前的意义，每一步努力都有其价值，在不清楚方向的时候，只要做好当下、做好自己能做到的，尽力就好。”
我们最重要的就是要倾尽全力。直到现在走上科研岗位，我的心态从来没有变过。
不管科研上还是生活中，每天都在努力。这个努力并不是别人告诉我“你需要变得更优秀”，所以要去努力，而是因为在努力满足好奇心的过程中，我很开心，我在动脑子，我觉得很幸福。
说了这么多，其实就想告诉大家，不管你以后要做什么，重要的是把你的想法变成你的行动，不要让它停留在想法阶段；要有很强的执行力，才能让梦想离你更近。
我们是很幸运的一代，有很多机会，但机会的同时必然伴随很多压力。正是因为这样的机会和压力，我们也可以做得非常好。
在座的每一位同学更是如此。你们会有更多的空间和平台，有更多的可能让你们去创新。在这个过程之中，可能有一些需要你们自己去考虑的坚持或问题，要你自己想清楚。不管怎样，“活在当下，把想法变成行动”。
刘颖
在科研的精神世界做自由国王
人物名片
刘颖，2006年毕业于南京大学生物化学系，2006～2011年留学美国得克萨斯大学西南医学中心，获生物化学博士学位。2013年底入职北京大学，现为北京大学分子医学研究所细胞应激与稳态调控研究室主任。2019年获“科学探索奖”。
要点提示：
●从小对生命充满好奇，中学的实验课让我和生命科学结缘，考大学只报了“生命科学”一个志愿。
●出国留学上课跟不上，每天反复听课程录音，学习到凌晨。
●在实验室拿到不理想的结果，并没有特别沮丧，反而更有兴趣。
●诺奖得主“捧场”获奖纪念，开始对“世界的边界才是我们的边界”有了理解。
●在异国他乡领奖时唱起国歌，第一次真正感觉到作为中国人的归属感和责任感。
●做科研最大的感受是，生命科学研究本身带来非常多的乐趣。
当我被问到想要分享什么主题时，脑海中闪现出来的第一句话就是：“你的未来是星辰大海。”因为我希望大家一直能够保持着对宇宙，对生命最原始、最纯粹的好奇心。
我们很小的时候，对周围的一切都很好奇。我小时候就经常会想：树叶为什么到了秋天会变黄、脱落？我也很喜欢蹲在地上去观察蚂蚁，看它们是如何发现食物、召唤同伴、把食物分成小块然后再一起排着队运回家。
我觉得生命是非常神秘的，我对它们有太多的好奇。直到中学的一次实验课上，我们把一根香蕉捣碎，然后通过几个简单的实验步骤分离出香蕉的DNA。
当我看到香蕉纤维状的DNA大量出现在试管时，那一刻在我的心中是非常神圣的。
我想也就是在那个时刻，坚定了我学习生命科学的信念，让我和生命科学结下了不解之缘。
于是，我上大学的时候只填报了生命科学作为唯一的志愿，并且在大学毕业之后选择去美国留学，继续生命科学研究的深造。
出国读博士的道路并不一帆风顺。虽然申请的是全奖，但这些学校的申请费加在一起，对于工薪阶级的父母而言也不是一个小数字。
我爸也提出过质疑，他觉得女孩子留在国内好好找份工作，安安稳稳结婚生子挺好的。
但我知道我对科研有着强烈的好奇心，我希望能够在这条路上走下去。
所以我非常感谢我的妈妈在当时很坚定地支持我，让我最终得以成行。
飞去美国的航班是我人生中第一次坐飞机。当航班夜晚降临在美国达拉斯的时候，整个城市华灯初上，我站在那里满是无助感和疏离感。
刚到美国时，我在学习、生活上都很不适应，花了很久时间才适应。那时候每天一大早要去赶校车、去学校上课，下午和晚上去轮转的课题组做实验。
到了晚上，还要再把白天课程的内容重复放几遍——因为老师语速非常快，上课时根本跟不上——坐在自己的小房间里，一直学习到凌晨。
有的时候实验做晚了，就赶不上回家的最后一班校车。走过杂草丛生的荒地，自己一个人回家。所以在美国的前几年，各方面都很难。
但我一直在跟自己说，我希望自己勇敢一点、努力一点，我想看看我的极限到底在哪里。
在美国读博士的前两年，科研也不是很顺利，接连做了几个课题，没有一个是成功的。所以经常发生的一件事就是，到了晚上十点、十一点，我在实验室拿到一个与最初预想完全不一样的结果。
但我并没觉得特别沮丧，反而感觉生命科学研究越来越有趣。它对我像是一次次的智力挑战，需要我不断去假设，然后通过设计实验、开展实验、拿到实验结果后去验证、修正假设，然后再一轮实验。
在每一次等待这些实验结果的过程中，我都充满着希望。
在博士二年级下半学期，我发现了一个有趣的现象，并开始寻找导致这个现象的蛋白质。由于实验材料保存时限很短，所以每当拿到材料之后都要“连轴转”完成一系列的实验。那段时间，在实验室熬通宵成为常态。
所有的坚持不懈，最终都有回报。在我追寻了大概两个多月以后，我还是发现了那个蛋白质，我们的科研成果也很顺利发表了。
科研教会我一件事情：不是因为有了希望你才去坚持，而是因为坚持了你才会有希望。
因为博士研究期间的这些成果，我获得了斯坦福大学生物化学系的优秀博士生奖。
到斯坦福领奖时，包括1980年因重组DNA技术而获得诺贝尔化学奖的保罗·伯格教授在内的斯坦福生物化学系的几位创系人为我颁奖——我出生于一个小城镇，在我此前的这么些年里，我从来没有或者说我不敢想象在我的人生中还能有这样的时刻。
所以我觉得这些年的经历、在科研上的成长，让我越来越理解那句话：“世界的边界才是我们的边界”。
这让我敢于去追寻我自己的星辰大海，去设想自己未来的种种可能。
另外一个让我印象深刻的时刻，是我在获得国家优秀自费留学生奖学金时，去中国驻休斯顿总领馆去领奖。
因为当时已在国外待了多年没有回国，在总领馆领奖时，现场突然开始放起国歌，然后所有领奖人一起唱。
真的，那一刻我情不自禁地开始流眼泪。那是我在异国他乡第一次真正感觉到我作为中国人的那种归属感和责任感。
因为这些经历，我在哈佛大学做了一年多博士后，坚定地选择了回国，在北京大学创建自己的实验室，做感兴趣的研究。
这么多年科研做下来，我最大的感受就是，生命科学研究本身给了我非常多的乐趣，以及自我价值的实现。
在我从事科研的时候，我经常会有这样的感觉：自己置身于一个小小的世界，这个世界只有我一个人，我是这精神世界的自由国王。那种感觉，非常的爽。
在从事生命科学研究的过程中，因为这是自己喜爱的工作，所以我的各方面精神状态、人生的状态很好，我觉得这份工作能够很好地去反哺我的生活。比如我也在不断去开发自己的兴趣爱好，包括长跑、包括做一些蛋糕装饰去做裱花，最近又开始迷上了跳舞。
另外，我也会非常开心地去参加各种各样的社会活动，这让我能够体会到不同的人生，做独一无二的自己。
我是非常幸运的——因为生命科学研究让我找到了一个精神上可以安身立命的地方。当下的社会处于一种高压、高速、不停旋转的状态中，大多数的人可能就是被动地随波逐流，一晃几十年就过去了。
很多人到了中年之后开始对生活疲倦、麻木，所以相比很多人，做科研让我有一个精神依靠，能够让我在这种现实的社会里找到自己的精神依托。
所以最后想跟大家分享的是，这个社会上的某些标准，包括大众的眼光有时候是很难忽视的，但我还是希望在今后成长的过程中，心中能有一杆秤，你能够对自己期望的生活和期望的工作做出一些取舍。
我也希望大家能够坚持爱我所爱，行我所行，听从我心，无问西东，希望你的未来是星辰大海。